هیچ محصولی یافت نشد.
معرفی صیفی جات
صیفی جات دارای خواص اهمیت بسیار زیادی برای بدن انسان می باشند و مصرف آن ها در رژیم روزانه جزو ملزومات زندگی هر فردی محسوب می شود. به این دلیل که ویتامین های موجود در اون صیفی جات جزو مواردی هستند که به صورت روزانه باید برای تامین انرژی و سلامت بدن تامین شود. علاوه بر این صيفی جات دارای ویژگی طعم دهندگی و رایحه و بوی دلپذیر در انواع غذا ها و سالاد ها نیز می باشند. و می توان از آن ها به عنوان چاشنی نیز استفاده کرد.
به طور کلی صيفیجات دارای فیبر بسیار بالایی هستند که این فیبر بالا به هضم راحت تر و بهتر غذا کمک می کند باعث می شود که شما دستگاه گوارش سالم تری داشته باشید. و دستگاه گوارش شما عملکرد بهتری خواهد داشت در نتیجه اگر در رژیم غذایی به سر می برید و قصد کاهش وزن را دارید حتماً مصرف بالای صیفی جات را در رژیم روزانه ی خود قرار دهید.
املاح و ویتامین های موجود درون صیفی جات کمک می کنند تا شما بدنی همیشه سالم داشته باشید. صيفی جات انواع مختلفی دارند و بسیار گسترده می باشند. مواردی مانند اسفناج، فلفل سبز، هویج، گشنیز، کدوتنبل، کلم، گوجه فرنگی، کرفس و غیره همگی در رده ی صیفی جات جای می گیرند و تمام این موارد منبع غنی از ویتامین آ بشمار می آیند. و پروتئین های بسیار مفیدی را نیز در خود جای داده اند.
انواع صيفی جات
بادمجان:
بادمجان حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی می باشد و طبع آن گرم و خشک است در نتیجه مصرف آن در فصل زمستان بسیار توصیه می شود. بادمجان خاصیت کم کنندگی التهاب و ورم دارد. اگر شما دچار التهاب داخلی و یا التهاب خارجی مانند ورم شدهاید حتماً مصرف بادمجان را در دستور کار قرار دهید.
از دیگر خواص این صف ایجاد این است که ادرار آور می باشد و ملین است در نتیجه وقتی که دچار یبوست شدید بادمجان میتواند مانند یک ناجی مشکل شما را برطرف کند. علاوه بر این ها بادمجان در تسکین درد های مانند: سر درد و کمر درد نیز نقشی مهم و کلیدی ایفا می کند. برای سلامت معده و دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است و انسداد و گرفتگی روده ها را به خوبی برطرف می کند بادمجان در رفع کم خونی نیز نقش دارد.
کلم:
کلم دارای خاصیت ضد چاقی می باشد و اگر شما قصد لاغری دارید می توانید از کلم به طور مرتب در رژیم های خود استفاده کنید. علاوه بر این ها کلم یک ماده انرژی زا نیز محسوب می شود.
برای بالاتر رفتن غلظت خون می توانید از کلم استفاده کنید کسانی که دچار اختلال رشدی و یا ضعف بدن شده اند با مصرف مرتب کلم می توانند سیستم ایمنی و بدن خود را تقویت کنند.
کلم برای درمان اسهال نیز بسیار کاربردی می باشد و مصرف آن به همراه نمک می تواند کاملا سریع این مشکل را برطرف کند. کسانی که به واریس یا مالیخولیا مبتلا هستند بهتر است که از مصرف کلم خودداری کنند.
خدمات سایت تیکا مارکت:
این سایت ارائه دهنده ی صیفی جات مختلف در بهترین کیفیت و بهترین قیمت می باشد.